アンチエイジング効果で話題の水素吸引ができる大阪の水素吸引サロンG

水素水の正しい飲み方は?

飲むコツをマスター

水素水は健康に良い、美容に良いということですが、ただ飲めば良いというものではないんです。正しい飲み方を実践して初めて最大限の効果を発揮させることができるものです。実は水素水に含まれている水素というのは非常にデリケートなものです。入っている容器をあけるとその瞬間からどんどん水素が逃げていってしまいます。ですので、容器を開封する、あるいは水素水を作った後はできるだけ早く飲むように心がけることが第一のポイントとなってきます。容器を開封してから6時間程度でほとんど水素が無くなってしまうという研究結果もあります。

次に水素水を飲む量についてですが、可能であれば1日あたり1.5リットルを目安にすると良いと言われています。ただし、毎日1.5リットルもの量を飲み続けるとなるとどうしてもコストがかかってきてしまいますので自分のできる範囲からでOKです。例えば毎日500mlずつ飲む習慣をつけるだけでも随分とその効果を実感することができるはずです。また、一度に大量に飲むのではなく何回かに分けて飲んだほうが効果が高いという研究結果もあります。水素水はすぐに水素が抜けてしまうため、このあたりの兼ね合いは難しいところではありますが、開封したらきちんとフタをするなど工夫してみましょう。